Arts Martiaux Souples
Initiations et Entraînements

Organisation d'initiations et d'entraînements

aux arts martiaux souples, en plein air de préférence,

dans des parcs, squares ou jardins publics.

La séance dure de 1h à 2h heures durant laquelle

la pratique des arts martiaux souples est abordée.

Oui, il est possible d'entreprendre

les arts martiaux sans violence et sans force.

C'est d'ailleurs le but de certains d'entre eux.
Ces ateliers se veulent une ouverture vers

des disciplines aussi variées que l'Aikido,

les boxe pieds poings, le wing chun kung fu,

le tai chi chuan, le judo...


La séance comprend un petit échauffement général,

un échauffement spécifique suivis d'exercices

les plus variés possibles pour que le tout reste ludique

et suffisamment riche afin de satisfaire tous les participants.

La séance se conclut par des exercices d'étirements

progressifs et adaptés à tous.

le but n'est pas de former des maîtres bien entendu,

ni même des pratiquants invincibles. mais plutôt donner

l'envie de pousser la porte d'une salle d'arts martiaux

et d'aider peut être à choisir l'art martial qui convient

le mieux à chacun en fonction de ses affinités et ses possibilités...

Mais également de passer

un agréable moment ensemble, en plein air.

Il est impossible d'aborder l'ensemble de

ces disciplines en une seule séance, cependant,
beaucoup d'arts martiaux ont des principes communs

qui sont souvent la clé d'une pratique correcte.

C'est donc sur ce constat que se concentre les contenus,

veillant à mettre en avant les points forts et points faibles

de chacun des systèmes.

Une tenue de sport classique est recommandée - genre

survêtement, pantalon, tee-shirt, plus veste ou polo -

et des chaussures.


Il est préférable, voire indispensable, pour chaque participant, de s'assurer auprès de son médecin qu'une pratique sportive, même souple, lui soit bénéfique.