Mook jong

Quelques vidéos sur la pratique du Mook Jong, le fameux "wooden dummy", le mannequin de bois du Wing Chun.
Les exercices présentés sont issus en grande partie de la forme des 108 mouvements proposée par l'école de William Cheung,
 Toute forme doit constituer une base de travail pour chaque pratiquant. Cet ensemble de techniques peut être exécuté de façon très variée afin d'en retirer tous les bénéfices.
 

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Initiations

Exemples d'initiations proposées dans le cadre des animations collectives  de "Arts Martiaux Souples : initiations et Entraînements"
 

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Entraînements

Exemples d'entraînements proposés dans le cadre des animations collectives  de "Arts Martiaux Souples : initiations et Entraînements"

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Shadow

Quelques exercices en Shadow

à mains nues ou avec armes.
Travailler en Shadow consiste à imaginer un adversaire devant soi en cherchant à effectuer toutes sortes de déplacements, parades et percussions dans le vide.
Il s'agit d'une très bonne façon de s’échauffer mais également d'un très bon exercice pour faire travailler son cardio, améliorer son endurance en variant le rythme. En s'appliquant à travailler technique dans ses positions, déplacements, parades et percussions, on finit par gagner en précision, en fluidité et donc en vitesse, voire en puissance.

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Jook Wan Huen

Jook Wan Huen, l'anneau de bambou doit demeurer un outil pédagogique ludique. Partenaire infatigable au même titre que le Mook jong (le mannequin de bois),
Il permet de travailler la coordination des deux bras, la structure des techniques, les formes de corps, le centrage, les déplacements...
On peut en trouver de divers diamètres, permettant de travailler des exercices plus spécifiques.
Dans ces vidéos, quelques exercices basiques associés à d'autres recherches personnelles.

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Aiki-Kenjutsu

Les techniques d'Aiki-Kenjutsu présentées dans ces vidéos demeurent des exemples non-exhaustifs de cette pratique. Elles restent ici librement inspirées de l'enseignement de Saotome Senseï en particulier.
L'enregistrement de ces images ne constitue que l’instantané de quelques entrainements personnels sans réel but, sur le moment, de constituer une quelconque méthode.

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Démonstrations

Démonstrations diverses de "Arts Martiaux Souples : Initiations et entraînements"

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Tai Ji Quan

Compilation des vidéos AMS ayant pour thème Du Tai Ji Quan, style Chen.


 

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Ateliers "Kid Ninja"

Extraits d'aleliers "Kid Ninja",  proposés par AMS, à destination des enfants.

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