Mook Jong

Mook Jong - Variation #02

Les exercices présentés ci-dessus sont issus en grande partie de la forme des 108 mouvements proposée par l'école de William Cheung,
Toute forme doit constituer une base de travail pour chaque pratiquant. Cet ensemble de techniques peut être exécuté de façon très variée afin d'en retirer tous les bénéfices.

Ici, quelques exemples d'exercices variés au mannequin de bois, le Mook Jong (Wooden Dummy), en Freestyle.
Placements, déplacements, recherches de fluidité et d'enchainements - d'après la forme de base ou selon l'inspiration du moment - lâcher ses coups...
Ce sont de ces études que naissent la rapidité et la puissance.